コンタクトの力
軽い程度のドライアイですぐに大学病院をおとずれるのは、あまりおすすめできません。
まずは、開業の眼科を受診するほうがいいでしょう。
ドライアイのなかには、いろいろな治療をしても治らなかったり、シェーグレン症候群のように重いものもありますので、そんなときにはじめて大学病院をたずねればいいでしょう。 なお、私の知っているかぎりで申し訳ありませんが、日本全国の大学病院のうち、ドライアイクリニックを開いている大学をご紹介します。
受診される際の参考にしてみてください。 では、どうしたらそもそもドライアイにならないですむのでしょう？どんな病気でもそうですが、病気が悪くなる前には、必ず前段階が存在します。
肩こりもひどくなると、頭痛や吐き気まで起こします。 ここまでひどくなってからでは、治療もかなりむずかしくなります。
でも、「ちょっとこってきたかな」くらいのときに、簡単な体操やリラックス運動をすればコチコチになるのを防ぐことができます。 こりはもともと同じ姿勢で無理な格好をしていると起きやすいので、仕事のときでもからだをリラックスさせて、無理な姿勢にならないように自然に動いたりしていれば、かなり予防できるのです。
ドライアイもまったく同じです。 リラックスして必要なだけまばたきをしていれば、目の表面は乾かないですむのです。
もちろん、仕事もせずに目に必要な回数だけまばたきをしていれば一番いいわけですが、そういうわけにはいかない人がほとんどでしょう。 本も読まなければならないし、コンピュータもしなければなりません。
さらに、ドライアイを予防するためには、どうしても自分たちの住んでいる環境にも注意を払わなければいけません。
部屋はどのくらい乾燥しているのか、空気はどのくらい汚れているのか…といった身近なところから、オゾン層など地球全体の環境破壊までを視野に入れておく必要があるのです。 これは、ドライアイを基点においたエコロジーともいえるでしょう。
したがって、ドライアイについて考えていけば、目だけでなく、からだにも、心にも、地球にもやさしい新しい生き方が、おのずと開けてくるのです。 そうしてみると、ドライアイを予防して快適なビジュアルライフを送るということは、結局、地球全体のクオリティ・オブ・ライフを高める生き方といえるのではないでしょうか。
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ドライアイのなかには、いろいろな治療をしても治らなかったり、シェーグレン症候群のように重いものもありますので、そんなときにはじめて大学病院をたずねればいいでしょう。 なお、私の知っているかぎりで申し訳ありませんが、日本全国の大学病院のうち、ドライアイクリニックを開いている大学をご紹介します。
受診される際の参考にしてみてください。 では、どうしたらそもそもドライアイにならないですむのでしょう？どんな病気でもそうですが、病気が悪くなる前には、必ず前段階が存在します。
肩こりもひどくなると、頭痛や吐き気まで起こします。 ここまでひどくなってからでは、治療もかなりむずかしくなります。
でも、「ちょっとこってきたかな」くらいのときに、簡単な体操やリラックス運動をすればコチコチになるのを防ぐことができます。 こりはもともと同じ姿勢で無理な格好をしていると起きやすいので、仕事のときでもからだをリラックスさせて、無理な姿勢にならないように自然に動いたりしていれば、かなり予防できるのです。
ドライアイもまったく同じです。 リラックスして必要なだけまばたきをしていれば、目の表面は乾かないですむのです。
もちろん、仕事もせずに目に必要な回数だけまばたきをしていれば一番いいわけですが、そういうわけにはいかない人がほとんどでしょう。 本も読まなければならないし、コンピュータもしなければなりません。
さらに、ドライアイを予防するためには、どうしても自分たちの住んでいる環境にも注意を払わなければいけません。
部屋はどのくらい乾燥しているのか、空気はどのくらい汚れているのか…といった身近なところから、オゾン層など地球全体の環境破壊までを視野に入れておく必要があるのです。 これは、ドライアイを基点においたエコロジーともいえるでしょう。
したがって、ドライアイについて考えていけば、目だけでなく、からだにも、心にも、地球にもやさしい新しい生き方が、おのずと開けてくるのです。 そうしてみると、ドライアイを予防して快適なビジュアルライフを送るということは、結局、地球全体のクオリティ・オブ・ライフを高める生き方といえるのではないでしょうか。
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